El tiempo de la familia no es el tiempo de pareja
La pareja es quien inicia una familia, por lo tanto es el pilar de ella.
Constelaciones familiares
En síntesis: Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica sistémica que permite identificar las «lealtades invisibles» y los patrones transgeneracionales que bloquean el bienestar actual de una persona. A través de una configuración espacial del sistema familiar, es posible PoderVer y ordenar los vínculos para facilitar la sanación y el equilibrio personal. Sanar a través […]
Entendiendo la adolescencia
En síntesis: La adolescencia es una etapa de transición del desarrollo humano caracterizada por una reestructuración cerebral profunda, cambios hormonales significativos y la búsqueda activa de identidad y autonomía. Durante este periodo, el sistema límbico (emocional) madura antes que la corteza prefrontal (racional), lo que explica la intensidad emocional y la impulsividad propias de esta […]
La disciplina positiva como método de crianza
La Disciplina Positiva es un modelo educativo centrado en el desarrollo de la autonomía y el respeto mutuo. A diferencia de los métodos autoritarios o permisivos, este enfoque utiliza la conexión emocional como motor del cambio, permitiendo que los padres establezcan límites con firmeza y amabilidad al mismo tiempo. Un cambio de paradigma en la […]
Diferencia entre la depresión y la tristeza
Introducción La depresión y la tristeza son términos que a menudo se utilizan indistintamente para describir una emoción negativa o un estado de ánimo bajo. Sin embargo, es importante reconocer que la depresión y la tristeza no son lo mismo. La tristeza es una emoción humana normal que surge como respuesta a un evento negativo, […]
Terapia Cognitivo Conductual vs Terapia Sistémica
Introducción En el campo de la psicoterapia, existen diversas corrientes que buscan ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y psicológico. Dos de las corrientes más populares son la terapia cognitivo conductual y la terapia sistémica. Aunque ambas comparten el objetivo de ayudar a las personas a superar sus dificultades, difieren en sus enfoques […]
Dependencia emocional
En síntesis: La dependencia emocional no es una patología individual aislada, sino un síntoma de una dinámica relacional disfuncional. Desde el enfoque sistémico, se entiende como un patrón de interacción circular donde la necesidad de aprobación de una parte y el rol de soporte o validación de la otra se retroalimentan, afectando la autonomía y […]
¿Cuánto tiempo puede durar un proceso de psicoterapia?
Conoce el enfoque terapéutico desde el cual realizo mi trabajo, donde se encuentra la Terapia Breve Centrada en Soluciones.
Cuando ir a Terapia de Pareja
Algunas relaciones de pareja pueden causar un nivel de estrés que puede ser perjudicial para el bienestar físico y psicológico de las personas y adicionalmente, puede impactar de forma negativa a los hijos.