Blog de psicología familiar y crianza respetuosa
Artículos escritos por Zulma Gómez Salgado, psicóloga sistémica con más de 20 años de experiencia. Herramientas prácticas para familias, parejas y personas que quieren cambiar algo.
Este blog nace de la práctica clínica. Cada artículo responde una pregunta real que familias, parejas o padres traen a consulta: cómo hablar con un adolescente que se cierra, qué hacer cuando la comunicación en pareja se volvió imposible, cómo establecer límites sin gritos, por qué ciertos patrones se repiten generación tras generación.
El enfoque es siempre sistémico: los problemas no ocurren en el vacío ni son culpa de una sola persona. Ocurren en relaciones, en sistemas, en dinámicas que se pueden observar, entender y transformar. Eso es lo que encontrarás aquí: perspectivas que amplían la mirada y herramientas que puedes aplicar desde hoy.
Terapia Familiar y de Pareja
Artículos sobre comunicación, roles familiares, crisis de convivencia, adolescencia, familias reconstituidas y terapia de pareja desde el enfoque sistémico de Bogotá.
Crianza y Disciplina Positiva
Recursos prácticos sobre pautas de crianza, disciplina positiva, manejo de la rabia en niños, vínculo emocional y acompañamiento en las distintas etapas del desarrollo.
Bienestar Emocional
Reflexiones sobre autocuidado, gestión emocional, duelo, dependencia emocional y salud mental desde una perspectiva sistémica y centrada en soluciones.
Constelaciones Familiares
Artículos sobre lealtades invisibles, patrones transgeneracionales y el método de Bert Hellinger aplicado a situaciones de la vida cotidiana y familiar.
Terapia sistémica y constelaciones familiares: dos caminos distintos
Cuando el silencio también es parte de la terapia
Psicóloga online en español: por qué hacer terapia en tu idioma materno marca la diferencia
Terapia de pareja: cómo funciona y qué esperar
Terapia familiar en Bogotá
¿Cuál es la diferencia entre terapia sistémica y cognitivo conductual?
El tiempo de la familia no es el tiempo de pareja
Constelaciones familiares
Entendiendo la adolescencia
La disciplina positiva como método de crianza
Diferencia entre la depresión y la tristeza
Terapia Cognitivo Conductual vs Terapia Sistémica
Dependencia emocional
¿Cuánto tiempo puede durar un proceso de psicoterapia?
Cuando ir a Terapia de Pareja
Algunas características de los Adolescentes
Te has preguntado, ¿en dónde está la felicidad?
¡Leamos juntos! Vamos a cazar un oso
Un cuento para hablar con los niños sobre el respeto
Usemos el cuento para enseñar gestión emocional
Lucha de poderes entre padres e hijos.
¿Sabes si sufres de estrés?
¿Cómo afecta el divorcio a los hijos y cómo proteger su bienestar emocional?