Un espacio para PoderVer nuevas posibilidades. Proceso breve, focalizado, sin exploración indefinida del pasado.
Ansiedad y EstrésDuelos y PérdidasBloqueos PersonalesTransiciones de VidaMáximo 10 sesiones
En síntesis: La terapia individual online es un proceso psicoterapéutico enfocado en la resolución de conflictos emocionales y el fortalecimiento de las capacidades personales. Bajo el Enfoque Sistémico Centrado en Soluciones, permite transitar crisis de ansiedad, duelo y bloqueos personales en procesos breves y efectivos. Zulma Gómez Salgado atiende presencialmente en Bogotá y online para colombianos en cualquier parte del mundo.
¿Cómo puedo acompañarte?
Situaciones que trabajamos juntos
🧠 Gestión Emocional
Estrategias para el manejo del estrés crónico, la ansiedad y la depresión, recuperando el equilibrio y el bienestar cotidiano desde los primeros encuentros.
🕊️ Duelos y Pérdidas
Acompañamiento especializado para transitar separaciones, duelos migratorios y pérdidas significativas — cualquier momento de ruptura que necesite ser procesado.
🔄 Bloqueos y Patrones
Intervención efectiva frente a sensaciones de bloqueo o repetición de conflictos relacionales que impiden la evolución personal y profesional.
🌱 Transiciones de Vida
Acompañamiento en cambios de etapa: nuevos roles, cambio de país, pérdida de trabajo, maternidad o cualquier momento de redefinición de identidad.
Proceso
¿Cómo funciona?
1
Primera sesión
Exploramos tu situación y construimos un objetivo claro de trabajo.
2
Plan personalizado
Definimos herramientas concretas para tu situación específica.
3
Sesiones semanales
Por videollamada o presencial en Bogotá. 50 minutos a tu horario.
4
Cambio sostenible
Máximo 10 sesiones. El cambio no tiene por qué ser eterno.
Un proceso breve y orientado a resultados
Utilizo el Enfoque Sistémico Centrado en Soluciones. Trabajamos en ciclos breves de intervención — máximo 10 sesiones — orientados a cambios que podés ver y sentir en tus relaciones y en tu vida cotidiana desde la primera sesión. No es análisis infinito del pasado: es construcción activa del presente.
Tu acompañante en este proceso
Zulma Gómez Salgado
Psicóloga · Terapeuta Sistémica · Magíster Ramon Llull
Con más de 20 años de trayectoria clínica. Maestría en Psicología Adleriana (Universitat Ramon Llull, Barcelona) y formación sistémica en el Kensington Consultation Centre de Londres. Psicóloga de la Universidad de La Sabana. Su enfoque no busca etiquetar ni analizar indefinidamente — busca que cada persona logre PoderVer sus propios recursos para el cambio.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente suele preguntar
Es un enfoque de terapia breve que se centra en las capacidades del consultante y en la construcción de objetivos futuros, en lugar de explorar indefinidamente las causas del pasado. El resultado son cambios concretos en pocas sesiones, con herramientas aplicables desde el primer encuentro.
Sí. La modalidad online ofrece la misma validez clínica que la presencial. Facilita la continuidad del proceso, elimina el tiempo de desplazamiento y permite trabajar desde un espacio donde el consultante se siente cómodo. Para colombianos en el exterior, es la única opción posible — y funciona.
El proceso tiene un máximo de 10 sesiones. Muchas personas perciben cambios concretos desde la segunda o tercera sesión. Desde el primer encuentro se define un objetivo claro, lo que hace que cada sesión sea productiva y medible.
Es efectiva para ansiedad y estrés crónico, duelos y pérdidas, bloqueos personales que se repiten, baja autoestima con componente relacional, crisis de identidad y transiciones de vida difíciles. Si el problema involucra principalmente relaciones con otros, la terapia familiar o de pareja puede ser más adecuada — lo definimos en la primera sesión.
Sí. El consultorio está en la Cra. 15 # 106-32, Bogotá. Podés combinar sesiones presenciales y online según tu disponibilidad cada semana.
¿Listo para PoderVer una salida?
Primera sesión sin compromiso. Online o presencial en Bogotá.
